あなたの暮らしにちょい足しdeフレイル予防

1. 「運動・身体活動のちょい足し：プラス・テンで得られる健康効果とは」
   東京都健康長寿医療センター研究所
   社会参加とヘルシーエイジング研究　研究員　清野 諭
2. 「栄養・口腔ケアのちょい足し：オーラルフレイル対策でいつまでもおいしく食べよう！」
   東京都健康長寿医療センター研究所
   自立促進と精神保健研究チーム研究チーム　研究員　白部 麻樹　
3. 「社会参加のちょい足し：人や社会とのつながりづくりがフレイル予防への近道」
   東京都健康長寿医療センター研究所
   社会参加とヘルシーエイジング研究　研究副部長　村山 洋史　

司会：東京都健康長寿医療センター研究所　副所長　藤原 佳典

本講演の注意事項

• 当日体調のすぐれない方のご出席は、ご遠慮ください。
• 会場では、手指消毒、不織布マスクの着用等にご協力ください。

主催：地方独立行政法人　東京都健康長寿医療センター
共催：東京都北区、公益社団法人東京都老人クラブ連合会
後援：一般社団法人東京都北区医師会、公益社団法人東京都北歯科医師会、一般社団法人北区薬剤師会

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東京都健康長寿医療センターでは、最新の治療法や病気の予防法、研究成果などを知っていただくオンライン講演会を開催いたします。
今回は、老化の仕組みから老化予防のための筋力トレーニングまで、最先端の老化研究を専門家が分かりやすくお話します。
9月15日（金）より当センター公式YouTubeチャンネルに動画を順次公開いたしますので、是非ご視聴ください。

講演１【令和5年9月15日公開】
『老化は克服できるのか？～細胞老化の視点から～』

東京都健康長寿医療センター研究所　老化制御研究チーム　研究副部長　杉本 昌隆
▼▼▼画像をクリックすると動画が始まります▼▼▼

講演２【令和5年9月22日公開】
『エクソソーム：大きな可能性を秘めた小さなメッセンジャー』

東京都健康長寿医療センター研究所　老化機構研究チーム　研究員　川上　恭司郎
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講演２【令和5年9月29日公開】
『老いは脚から、だったら今から脚を鍛えて健康寿命を延伸してみましょう』

順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科　教授　町田　修一
▼▼▼画像をクリックすると動画が始まります▼▼▼

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